25. juni 2017
Terskeltrening for å komme i form med løping

Terskeltrening for å komme i form med løping

Løpetrening på terskel for å forbedre din aerobe kapasitet. Tren intervaller, tempotrening og motbakkeløp for å komme i form med løping.
21. desember 2017
Terskeltrening når du trener intervaller

Terskeltrening når du trener intervaller

Terskeltrening når du trener intervaller. Lær hvordan du kan gjennomføre intervalltrening i terskelfart for å øke din aerobe kapasitet.
21. desember 2017
Terskeltrening i motbakker

Terskeltrening i motbakker

Terskeltrening i motbakker. Lær hvordan du kan bli en raskere, sterkere og mer utholdende løper ved å trene bakkeintervaller i terskelfart.