5.2 C
Oslo
fredag, oktober 23, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Tempotrening

Tag: Tempotrening

Effektiv tempotrening for å bli raskere på birken

0
Tempotrening kan gjøre deg raskere og mer utholdende når du skal løpe birken. Lær mer om hvordan du trene tempo for Birkebeinerløpet.

Tempotrening for Ringeriksmaraton

0
Når du skal løpe Ringeriksmaraton, vil du være avhengig av å holde et jevnt og høyt tempo gjennom hele løpet. Tempotrening gir deg farten du trenger.

Trene for 5 km i konkurransefart

0
Lær mer om hvordan du kan trene tempo for 5 km i konkurransefart, for å simulere farten du må holde for å løpe distansen på tiden du har satt deg som mål.

Tempotrening for Oslo maraton

0
Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for Oslo maraton for å greie å holde et høyere tempo over et lenger tidsrom når du løper maraton.

11 km tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 11 km tempotrening på bane, uten pause.

Tempotrening i konkurransefart

0
Å trene tempo i farten du skal holde under konkurranse, kan være treningen som gjør at du gjennomfører ditt beste løp. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre tempotrening i konkurransefart.

10 km tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 10 km tempotrening på bane, med moderat til hard intensitet.

8,5 km tempotrening på bane

0
Denne treningsøkta ble gjennomført på bane med 8,5 km tempotrening med hard intensitet.

2 km tempotrening på bane

0
Denne treningsøkt gjennomførte jeg med 2 km tempotrening på bane, for å øke aerob utholdenhet og kapasitet og bli en raskere løper.

Tempotrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie å opprettholde en høyere fart når du løper Fjellmaraton.


800 meter intervaller

0
800 meter intervaller. Lær deg hvordan og med hvilken intensitet du kan trene 800 meter intervaller for å øke din aerobe kapasitet.

Trening etter ferie

OPPTIL

30%

RABATT!