TEMPOTRENING PÅ 5 KM

Hjem Tags TEMPOTRENING PÅ 5 KM

Blogg

Tempotrening på 5 km

Spurt - 7. juni 2019 0

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tempotrening over 5 km, med en intensitet som lå på terskel.

Annonse fra ICE

Trening

Progressiv trening i 60 min

Spurt - 15. januar 2019 0

Progressiv trening i 60 min. Denne treningsøkta gjennomførte jeg progressiv trening der jeg økte hastigheten hvert 5. minutt.

Pulssoner for 10 km under 50 min

29. januar 2018

Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform

5. juli 2017

UTVALGTE ARTIKLER

Styrketrening øvelser uten utstyr

30. oktober 2020

Slyngetrening hjemme

30. oktober 2020

Trene styrke hjemme

30. oktober 2020

POPULÆRE ARTIKLER

Treningsprogram 10 km under 50 min

7. september 2017

Halvmaraton treningsprogram for å løpe under 2 timer

7. juli 2017

Trene løping med bakkeintervaller

27. oktober 2017

Øktplan utholdenhet

Hva er makspuls

Hva er bra makspuls

Verdensrekord 60 meter

Styrketrening øvelser uten utstyr

Slyngetrening hjemme

Trene styrke hjemme

Lite treningsrom hjemme

Effektivt treningsprogram for 800 meter

Periodisert treningsprogram for løpere

24 ukers treningsprogram for Ringeriksmaraton

Målbasert treningsprogram

Gratis treningsprogram

Sunn vegetarmat

Hvordan bli veganer

Hva er en veganer

Hva er vegansk mat

Ketose bivirkninger

Hva er definisjonen på fysisk helse

Hvorfor er fysisk aktivitet viktig

Hva er fysisk aktivitet

Hva er puls

Tag: TEMPOTRENING PÅ 5 KM

Tempotrening på 5 km

Progressiv trening i 60 min

Pulssoner for 10 km under 50 min

Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform

UTVALGTE ARTIKLER

Styrketrening øvelser uten utstyr

Slyngetrening hjemme

Trene styrke hjemme

POPULÆRE ARTIKLER

Treningsprogram 10 km under 50 min

Halvmaraton treningsprogram for å løpe under 2 timer

Trene løping med bakkeintervaller

POPULÆRE KATEGORIER