Tag: Tempotrening med moderat til hard intensitet
2 km tempotrening på bane
Denne treningsøkt gjennomførte jeg med 2 km tempotrening på bane, for å øke aerob utholdenhet og kapasitet og bli en raskere løper.
Tempotrening med moderat til hard intensitet
Tempotrening med moderat til hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg tempointervaller uten pause med moderat til hard intensitet.
Gått opp i vekt på kort tid
Selv om de fleste legger på seg fordi de spiser mer enn de forbrenner, kan vektøkningen i noen tilfeller skyldes en underliggende helsetilstand.
