Forsiden
Løping
10 km
5 km
Halvmaraton
Maraton
Restitusjon
Treningsprogram
Trening
Alternativ trening
Kosthold
Motivasjon
Vektreduksjon
Styrketrening
Kalkulatorer
SpurtBeat
SpurtCalorie
SpurtCoach
SpurtMarathon
SpurtPace
SpurtTriathlon
Blogg
Treningsforum
Søk
4.2
C
Oslo
fredag, mars 22, 2019
Spurt
Annonse
Forsiden
Løping
Alle
10 km
5 km
Halvmaraton
Maraton
Restitusjon
Treningsprogram
Løping
Kondisjonstrening for å gå ned i vekt
Løping
Intervalltrening om våren
Løping
Løp raskere med økt fokus
Løping
Aktiv med løping
Trening
Alle
Alternativ trening
Kosthold
Motivasjon
Vektreduksjon
Trening
Hva skal jeg trene i dag
Trening
5 tips til nybegynnere som vil begynne å trene
Trening
Hvilken trening er best for å gå ned i vekt
Trening
Hvordan gå lange turer
Styrketrening
Styrketrening
Hvordan trene rygg
Styrketrening
Styrketrening og løping
Styrketrening
Trene hele kroppen hver dag
Styrketrening
Sirkeltrening for å trene opp styrke
Styrketrening
Styrkeøvelser for legger
Kalkulatorer
Alle
SpurtBeat
SpurtCalorie
SpurtCoach
SpurtMarathon
SpurtPace
SpurtTriathlon
Kalkulatorer
Hvor mye forbrenner man når man går
Kalkulatorer
Hvor mange kalorier per dag kalkulator
Kalkulatorer
Pulssone kalkulator
Kalkulatorer
Hvordan trene med SpurtBeat
Blogg
Blogg
Tempointervall med moderat til hard intensitet
Blogg
Rolig løping i variert terreng
Blogg
40 minutter løping med lav intensitet
Blogg
6×1200 meter tempointervall
Blogg
90 minutter rolig løping
Treningsforum
Hjem
Stikkord
Tempotrening med 10×1 kortintervall
Tag: Tempotrening med 10×1 kortintervall
Blogg
Tempotrening med 10×1 kortintervall
Spurt
-
8. oktober 2018
0
Tempotrening med 10x1 kortintervall. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tempotrening på bane og avsluttet med kortintervall.
LES OGSÅ
Trene kortintervall når det er kaldt ute
1. mars 2018
Intervalltrening om høsten
22. oktober 2018
Trene på is og snø
15. november 2018
Trene til maraton uten skader
22. februar 2018
Vis mer
