Tag: Tempotrening med 10×1 kortintervall
Tempotrening med 10×1 kortintervall
Tempotrening med 10x1 kortintervall. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tempotrening på bane og avsluttet med kortintervall.
Trening i motbakker
Trening i motbakker. Lær hvilke fordeler du kan dra nytte av med trening i motbakker, og hvordan du kan gjennomføre motbakketrening.
