Denne artikkelen gir en omfattende veiledning for hvordan tempotrening kan brukes effektivt for å nå den ambisiøse målsætningen om å fullføre et maraton på under 3 timer.
Denne artikkelen gir en omfattende veiledning for hvordan tempotrening kan brukes effektivt for å nå den ambisiøse målsætningen om å fullføre et maraton på under 3 timer.