I denne artikkelen skal vi se på hvordan motbakketrening kan hjelpe deg med å oppnå en tid under 40 minutter på 10 km, og hva du bør fokusere på for å maksimere effekten av treningen.
I denne artikkelen skal vi se på hvordan motbakketrening kan hjelpe deg med å oppnå en tid under 40 minutter på 10 km, og hva du bør fokusere på for å maksimere effekten av treningen.