Tempotrening for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening i konkurransefart for å bli en raskere løper.
Tempotrening for 5 km under 18 min
T
Tempotrening for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening i konkurransefart for å bli en raskere løper.
Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.
Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.