KLOKKESALG!

GJØR ET KUPP PÅ KLOKKER!



40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!


TagTempotrening for 10 km

Løpetrening for 10 km

For å løpe 10 km trenger du variert trening med lav, moderat og hard intensitet. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv løpetrening for 10 km.

Normal tid på 10 km

Lær mer om hvilken tid du kan forvente når du trener for å løpe 10 km, og hvordan du kan trene for å greie en best mulig tid på distansen.

Fra 5 til 10 km

Lær mer om hvordan du kan gå over fra å løpe 5 km til 10 km, og hvilke endringer du kan gjøre i treningen for en best mulig overgang.

Tempotrening for 10 km

Lær mer om hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pause for å trene opp evnen til å holde et høyere tempo når du løper 10 km.

Hvordan løpe 10 km for første gang

Hvordan løpe 10 km for første gang. Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe 10 km for første gang. Løpe 10 km for første gang Kanskje har du fullført en kortere distanse enn 10 km fra før av, eller ikke. For å fullføre eller løpe 10 km for første gang kan det […]

40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!