Tag: Tempotrening for 10 km under 20 min
Løpetrening for 10 km under 40 min
Løpetrening for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet med riktig intensitet for å løpe 10 km under 40 min.
Pyramideintervall for halvmaraton under 2 timer
Pyramideintervall for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene pyramideintervall for å løpe halvmaraton under to timer.
