Hjem Tags Tempointervaller

Tag: Tempointervaller

12 km tempotrening

0
Med denne treningsøkta hadde jeg som mål å løpe 12 km i maratonfart. I flott vårvær, tidlig om morgenen, gikk det over all forventning.

Bli raskere på maraton med tempotrening

0
Bli raskere på maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for å bli raskere på maraton.

Tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Tempotrening med moderat til hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg tempointervaller uten pause med moderat til hard intensitet.

Hvordan løpe halvmaraton raskere med tempotrening

0
Hvordan løpe halvmaraton raskere med tempotrening. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å bli raskere på halvmaraton.

Hvordan løpe halvmaraton raskere

0
Hvordan løpe halvmaraton raskere. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening med vekslende intensitet for å løpe halvmaraton raskere.

Hvordan bli raskere på 5 km med tempotrening

0
Hvordan bli raskere på 5 km med tempotrening. Lær hvordan du kan løpe tempointervaller og tempotrening uten pause for å bli raskere på 5 km.

Trene til maraton med tempotrening

0
Trene til maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempo for å øke aerob kapasitet for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Tempotrening for å bli en raskere løper

0
Tempotrening for å bli en raskere løper. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Terskeltrening for nybegynnere

0
Terskeltrening for nybegynnere. Lær hvordan effektiv løpetrening i terskelfart kan være en måte for nybegynnere å øke sin aerobe kapasitet.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ