19.9 C
Oslo
mandag, august 10, 2020
Hjem Tags Tempointervaller

Tag: Tempointervaller

Tempotrening for 5 km under 18 min

0
Tempotrening for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening i konkurransefart for å bli en raskere løper.

12 km tempotrening

0
Med denne treningsøkta hadde jeg som mål å løpe 12 km i maratonfart. I flott vårvær, tidlig om morgenen, gikk det over all forventning.

Bli raskere på maraton med tempotrening

0
Bli raskere på maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for å bli raskere på maraton.

Tempotrening med moderat til hard intensitet

0
Tempotrening med moderat til hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg tempointervaller uten pause med moderat til hard intensitet.

Hvordan løpe halvmaraton raskere med tempotrening

0
Hvordan løpe halvmaraton raskere med tempotrening. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å bli raskere på halvmaraton.

Hvordan løpe halvmaraton raskere

0
Hvordan løpe halvmaraton raskere. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening med vekslende intensitet for å løpe halvmaraton raskere.

Hvordan bli raskere på 5 km med tempotrening

0
Hvordan bli raskere på 5 km med tempotrening. Lær hvordan du kan løpe tempointervaller og tempotrening uten pause for å bli raskere på 5 km.

Trene til maraton med tempotrening

0
Trene til maraton med tempotrening. Lær hvordan du kan trene tempo for å øke aerob kapasitet for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Tempotrening for å bli en raskere løper

0
Tempotrening for å bli en raskere løper. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Terskeltrening for nybegynnere

0
Terskeltrening for nybegynnere. Lær hvordan effektiv løpetrening i terskelfart kan være en måte for nybegynnere å øke sin aerobe kapasitet.

ARTIKLER

Langrenn klassisk teknikk

0
Teknikk betyr mye når du skal gå klassisk langrenn. Lær mer om hvordan du skal gå klassisk langrenn med diagonalgang, dobbelttak og staking.
Svimmel i flere dager

Svimmel i flere dager

LES OGSÅ

Ønsker du å komme i ditt livs form? 

Få et skreddersydd treningsprogram tilpasset ditt formnivå og personlig trener som følger opp!
LES MER >>
VINN EN POLAR VANTAGE V!
ABONNERE PÅ SPURT.NO, OG BLI MED I TREKNINGEN AV EN POLAR VANTAGE V MULTISPORTSKLOKKE!
SEND!
KOM I TOPPFORM MED SPURT.NO!