7.3 C
Oslo
fredag, september 25, 2020
40-50% RABATT på klær, sko, klokker, hodelykter ++!
Hjem Tags Tempointervaller

Tag: Tempointervaller

Progressive tempointervaller

0
Progressive tempointervaller. Denne treningsøkta ble gjennomført med progressive tempointervaller, der hvert intervall ble delt inn i 3 faser.

Tempotrening for 5 km under 22 min

0
Tempotrening for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan trene tempo for å holde farten opp når du løper 5 km under 22 min.

Tempotrening om høsten

0
Tempotrening om høsten. Lær mer hvordan du kan gjennomføre effektiv tempotrening om høsten og utover i vinterhalvåret.

Tempotrening som gjør deg raskere

0
Tempotrening som gjør deg raskere. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for å bli en raskere løper.

Hvordan trene tempo

0
Hvordan trene tempo. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.

Tempotrening for nybegynnere

0
Tempotrening for nybegynnere. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å bli raskere og mer utholdende på distansen du trener for.

Tempotrening på bane med hard intensitet

0
Tempotrening på bane med hard intensitet. Denne treningsøkta ble en slags miks av tempotrening og tempointervall med hard intensitet.

Tempointervaller på bane med hard intensitet

0
Tempointervaller på bane med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med harde tempointervaller.

Tempotrening med varierende intensitet

0
Tempotrening med varierende intensitet. Denne treningsøkta ble gjennomført med vekslende intensitet, sammenhengende i 25 kilometer.

Tempotrening for å bli raskere på 10 km

0
Tempotrening for å bli raskere på 10 km. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for å bli raskere på 10 km.


Unngå skader ved løping

0
Unngå skader ved løping. Lær hvorfor du bør lytte til kroppen og variere løpetrening og intensitet for å forebygge skader ved løping.

HIIT trening hver dag

Abonnere på nyhetsbrev fra Spurt.no

VINN EN POLAR VANTAGE V!