21.7 C
Oslo
mandag, august 10, 2020
Hjem Tags Tempointervaller

Tag: Tempointervaller

Ekvivalenskalkulator for å beregne fart på tempotrening

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCompare ekvivalenskalkulator for å beregne hvilken fart du skal holde når du gjennomfører tempotrening.

Tempotrening for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for 5 km, for å øke aerob kapasitet og greie å holde et høyere tempo over tid.

Hvordan øke farten

0
Lær mer om hvordan du effektivt kan øke farten gjennom intervalltrening og tempotrening.

Tempotrening for 10 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pause for å trene opp evnen til å holde et høyere tempo når du løper 10 km.

Tempotrening for halvmaraton under 1.45

0
Lær mer om hvordan du kan trene tempotrening og tempointervaller for å øke din aerobe kapasitet for halvmaraton under 1.45.

Tempotrening for 10 km under 55 min

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie et høyere tempo over tid når du skal løpe 10 km under 55 min.

Tempointervaller uten pauser

0
Tempointervaller uten pauser. I denne treningsøkta trente jeg tempointervaller sammenhengende uten pauser.

Tempointervall med moderat til hard intensitet

0
Tempointervaller med moderat til hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tempointervaller moderat til hard intensitet.

Hvor lang tid på tempotrening

0
Hvor lang tid på tempotrening. Lær mer om hvor lenge du bør tempo, og hvordan du enkelt kan beregne tid på tempotrening med løpekalkulator.

Fart på tempotrening

0
Fart på tempotrening. Lær mer om hvilken fart du kan holde når du trener tempotrening uten pause og tempointervaller, og hvordan du kan bruke SpurtCoach for å beregne din fart.

ARTIKLER

Tid når du skal løpe halvmaraton

0
Tid når du skal løpe halvmaraton. Bruk fartskalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på halvmaraton, og lær mer om hvorfor intensiteten alltid bør være styrende for hvilken fart og sluttid du får på halvmaraton.

LES OGSÅ

Ønsker du å komme i ditt livs form? 

Få et skreddersydd treningsprogram tilpasset ditt formnivå og personlig trener som følger opp!
LES MER >>
VINN EN POLAR VANTAGE V!
ABONNERE PÅ SPURT.NO, OG BLI MED I TREKNINGEN AV EN POLAR VANTAGE V MULTISPORTSKLOKKE!
SEND!
KOM I TOPPFORM MED SPURT.NO!