-2.5 C
Oslo
søndag, desember 8, 2019
Hjem Tags Tempointervaller

Tag: Tempointervaller

Tempotrening for Holmenkollstafetten

0
Tempotrening kan være effektiv trening for å greie å opprettholde et høyt tempo gjennom hele etappen når du løper Holmenkollstafetten. Lær hvordan!

Tempotrening på tredemølle

0
Å gjennomføre tempotrening på tredemølle kan være en meget effektiv måte å trene deg opp til å holde et bestemt fart over et lenger tidsrom. Vi lærer deg hvordan.

Trene for 5 km i konkurransefart

0
Lær mer om hvordan du kan trene tempo for 5 km i konkurransefart, for å simulere farten du må holde for å løpe distansen på tiden du har satt deg som mål.

Tempotrening i konkurransefart

0
Å trene tempo i farten du skal holde under konkurranse, kan være treningen som gjør at du gjennomfører ditt beste løp. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre tempotrening i konkurransefart.

8,5 km tempotrening på bane

0
Denne treningsøkta ble gjennomført på bane med 8,5 km tempotrening med hard intensitet.

Tempotrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie å opprettholde en høyere fart når du løper Fjellmaraton.

7,5 km tempotrening med hard intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 7,5 km tempotrening på bane, der intensiteten økte gradvis fra moderat til hard intensitet.

Tempointervall for å bygge aerob utholdenhet

0
Denne treningsøkta ble gjennomført som tempotrening i omtrent 1,5 km.

4 km tempotrening uten pause

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 4 km tempotrening uten pause.

Ekvivalenskalkulator for å beregne fart på tempotrening

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCompare ekvivalenskalkulator for å beregne hvilken fart du skal holde når du gjennomfører tempotrening.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ