ANNONSØRINNHOLD MILRAB |
I denne artikkelen vil vi se på aspekter av restitusjon etter tempotrening, inkludert fysiologiske prosesser, praktiske strategier, og moderne tilnærminger for å sikre en effektiv gjenoppretting.
Denne artikkelen vil gi en grundig gjennomgang av hvordan du kan trene 3x8 intervaller, hvordan du setter opp treningsøktene, hvilke fordeler du kan forvente, og hvordan du kan tilpasse programmet til dine behov.
ANNONSØRINNHOLD MILRAB |
Råsterk. Briljant skjerm og avansert GPS. Multisportfunksjoner og topografiske kart.
GARMIN FENIX
8 AMOLED
TOPPMODELL!
Strålende AMOLEDskjerm, treningsberedskap og musikk på håndleddet.
Din perfekte løpepartner.
GARMIN
FORERUNNER 265S
TREN SMART!
Strålende AMOLED, lettvekts titanramme, avansert løpsanalyse. Din ultimate partner for nye rekorder! Perfeksjonere løpingen din!
GARMIN
FORERUNNER 965
NY PERS?
Oppdag Garmin Vivoactive 6: AMOLED-skjerm, søvnanalyse med Sleep Coach og Body Battery™. Alt du trenger, rett på håndleddet!
GARMIN
VIVOACTIVE 6
SPOR HELSE!