TagTallerkenmodellen helsedirektoratet

Hva bør man spise i løpet av en dag

Lurer du på hva du bør spise for å holde deg sunn og energisk? I denne artikkelen får du en veiledning til et variert og næringsrikt kosthold, med tips til måltider og mellommåltider.

Hva er ernæringsmessig god mat

Ernæringsmessig god mat er mat som gir kroppen din de nødvendige næringsstoffene den trenger for å fungere optimalt og opprettholde god helse. Lær mer om hva som er ernæringsmessig god mat.