7. november 2018
Hvordan trene lange pyramideintervaller

Hvordan trene lange pyramideintervaller

Hvordan trene lange pyramideintervaller. Lær hvordan du kan variere intervalltreningen med lange pyramideintervaller.
6. november 2018
Synkende intervall i motbakker

Synkende intervall i motbakker

Synkende intervall i motbakker. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv intervalltrening med synkende pyramideintervall.
15. mai 2018
Trene til maraton med pyramideintervall

Trene til maraton med pyramideintervall

Trene til maraton med pyramideintervall. Lær deg hvordan du kan trene pyramideintervaller, stigende og synkende, for å bli raskere på maraton.
25. april 2018
Synkende pyramideintervall med lange intervaller

Synkende pyramideintervall med lange intervaller

Synkende pyramideintervall med lange intervaller. Denne treningsøkta trente jeg 4-3-2-1 km intervaller med moderat til hard intensitet.
10. februar 2018
Synkende pyramideintervall

Synkende pyramideintervall

Synkende pyramideintervall. Denne intervalløkta gjennomførte jeg synkende pyramideintervall med korte intervaller fra 15 til 60 sekunder.
3. februar 2018
Pyramideintervall med hard intensitet

Pyramideintervall med hard intensitet

Pyramideintervall med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg synkende pyramide, en variant av klassisk pyramideintervall.