Har du spørsmål?
info@spurt.no
Spurt.no
Løping
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Restitusjon
Trening
Motivasjon
Kosthold
Styrketrening
Vektreduksjon
Kalkulatorer
SpurtCoach
SpurtPace
SpurtMarathon
SpurtCalorie
SpurtTriathlon
Blogg
Spurtforum
Hjem
Synkende intervall
Sist oppdatert 8/01/19
8. januar 2019
Kategorier
Challenge2019
Synkende pyramideintervall på snøføre
Synkende pyramideintervall på snøføre. Denne intervalltreningen ble gjennomført med synkende intervall på krevende føre.
26. desember 2018
Kategorier
Challenge2019
Synkende pyramide 4-3-2-1
Synkende pyramide 5-4-3-2-1. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en variant av pyramideintervall.
6. desember 2018
Kategorier
Trening
Korte pyramideintervaller
Korte pyramideintervaller. Lær mer om hvordan du kan trene korte pyramideintervaller som motiverende og effektiv intervalltrening.
8. april 2018
Kategorier
Challenge2018
Langtur med synkende pyramideintervall
Langtur med synkende pyramideintervall. I denne langturen la jeg inn pyramideintervaller på 6-5-4-3-2-1 km med en hastighet rundt maratonfart.
18. januar 2018
Kategorier
Trening
Pyramideintervall for nybegynnere
Pyramideintervall for nybegynnere. Lær hvordan du kan gjennomføre intervalltrening på en effektiv og motiverende måte med pyramideintervall.
17. november 2017
Kategorier
Trening
Hvorfor trene pyramideintervall
Hvorfor trene pyramideintervall. Lær hvordan du kan variere intervalltreningen med pyramideintervall for å bli en sterkere og raskere løper.
19. juni 2017
Kategorier
Trening
Hvordan komme i form med pyramideintervaller
Lær hvordan du kan trene pyramideintervaller for å komme i form med løping. Tren opp fart og utholdenhet gjennom variert intervalltrening.