TagSykkel trening hjemme

Sykling som trening

Sykling er førsteklasses kondisjonstrening. Du vil forbrenne rundt 400 kalorier i timen. I tillegg styrker det underkroppen, inkludert bein, hofter og setemuskler.

Fordeler med sykling

Å sykle regelmessig er en av de beste måtene å redusere risikoen for helseproblemer forbundet med stillesittende livsstil.

Er sykling bra trening

Fordelene med å sykle er nesten like uendelige som landeveiene du snart kan utforske. Lær hvorfor sykling er bra trening.