15.4 C
Oslo
tirsdag, mai 26, 2020
Hjem Tags Styrketrening

Tag: Styrketrening

Styrkeøvelser med beinpress

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelse med beinpress for å styrke muskulaturen i legger og lår.

Burpees med belastning

0
Lær mer om hvordan du kan trene burpees med manualer eller kettlebells, en variant av klassisk burpees.

Styrkeøvelser med burpees

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrketrening med burpees, en knallhard men meget effektiv måte å trene styrke!

Styrkeøvelser med armhevinger

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp styrke i armene og gjennomføre styrkeøvelser med armhevinger.

Hvor mange kalorier du forbrenner med styrkeøvelser

0
Bruk SpurtCalorie kalorikalkulator for å estimere hvor mange kalorier du forbrenner ved å gjennomføre styrkeøvelser i sirkel.

Effektiv styrketrening for løpere

0
Lær mer om hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å trene opp styrke legger og lår når du trener løping. 

Hvordan kombinere styrketrening og løping?

0
Hvordan kombinere styrketrening og løping? Hvordan trene styrke og løping på en måte som gjør deg sterkere og raskere? Hvordan unngår du at styrketreningen gjør deg tregere?

Styrketrening og løping

0
Styrketrening og løping. Kombinerer du styrketrening med løping, eller blir det bare løping? I hvilken grad mener du styrketrening er viktig for å bli en bedre løper?

Trene hele kroppen hver dag

0
Trene hele kroppen hver dag. Lær mer om hvordan du kan trene hele kroppen hver dag på en skånsom måte for å komme i form.

Styrkeøvelser for legger

0
Styrkeøvelser for legger. Lær mer om effektive øvelser for å styrke leggmuskulaturen og forebygging av skader.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Trening i 12 km med rolig tempo

0
Trening i 12 km med rolig tempo. Denne treningsøkta løp jeg i et rolig tempo over en strekning på til sammen 12 km.

Gluten i potet