1.3 C
Oslo
lørdag, desember 14, 2019
Hjem Tags Styrketrening

Tag: Styrketrening

Hvor fort faller formen når du ikke trener

0
Hvor fort faller formen når du ikke trener? Lær mer om hvor raskt du kan tape styrke og utholdenhet når du ikke trener.

Hvordan du kan starte å trene med en gang

0
Har du utsatt treningen nok en gang? Er du i for dårlig i form eller har du rett og slett ikke tid til å trene? Lær mer om hvordan du kan starte å trene med en gang!

6 måter å bygge muskler og forbrenne fett

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrketrening for å bygge muskler, og på samme tid forbrenne fett, uten at det går på bekostning av muskelmassen.

Hvordan trene opp muskler

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å bygge opp muskulaturen din, og hva du kan spise for å fremme en best mulig vekst av muskulaturen.

Styrkeøvelser med spensthopp

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp spenst og styrke i lår og legger og kjernemuskulatur gjennom spensthopp.

Styrkeøvelser med planken

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelser med planken og sideplanke for å styrke muskulaturen i rygg, kjerne, armer og bein.

Styrkeøvelser med tåhev

0
Styrkeøvelser med tåhev kan styrke muskulaturen i leggene og gjøre den mer fleksibel. Lær mer om hvordan du kan trene styrke med tåhev.

Styrkeøvelser for mage

0
Trene magemusklene og få flat mage med denne 10 minutter lange treningsøkta for å trene opp magemuskulaturen.

Styrketrening med dips

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelser med dips, for å trene opp styrken i armer og skuldre.

Styrkeøvelse for rygg med diagonalhev

0
Lær hvordan du kan trene opp styrke i ryggen med diagonalhev.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ