SKOBONANZA!

OPPTIL 40%

RABATT!

PÅ ALT FRA LØPESKO TIL FJELLSTØVLER!


HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!

TagStyrketrening

Hva er styrke

En persons fysiske styrke bestemmes av to faktorer; tverrsnittsarealet av muskelfibre rekruttert for å generere kraft og intensiteten i rekrutteringen.

Basis styrkeøvelser

Styrketrening kan være skremmende for nybegynnere, men fordelene kan ikke undervurderes; Mer muskler, høyere kaloriforbrenning, sterkere bein og ledd, bedre utholdenhet og redusert risiko for skade under en annen trening.

Kom i gang med trening

Sliter du med å komme i gang med trening? Les videre og få tips til hvordan du kan komme i gang, og komme i ditt livs form.

Nedtrekk muskler

Selv om nedtrekk virker relativt enkelt, er det ofte gjort på en måte som ikke maksimerer potensialet for å bygge muskler.

SKOBONANZA!

OPPTIL 40% RABATT!

PÅ ALT FRA LØPESKO TIL FJELLSTØVLER!

HØSTTURER!

OPPTIL 40% RABATT!