Hjem Tags Styrketrening

Tag: Styrketrening

Statisk trening som gjør deg sterkere

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre 4 statiske styrkeøvelser som gjør deg sterkere og bidra til å forebygge skader.

90 grader trening

0
Lær mer om hvordan du skal gjennomføre 90 grader trening. Effektiv styrketrening for nybegynnere som krever ingen utstyr.Hvordan...

Hvordan begynne å trene på treningssenter

0
Lær mer om hva du bør tenke på før du starter å trene på treningssenter. Her får du 10 tips som garantert vil gjøre deg bedre forberedt før du går i gang med å treningen på treningssenter!

Styrkeøvelser med rygghev

0
Lær hvordan du kan gjennomføre styrketrening med rygghev, for å styrke ryggmuskulaturen i nedre del av ryggen.Hvordan...

Styrketrening for nybegynnere

0
Lær mer om hvordan du som nybegynner kan trene styrke med kroppen som belastning eller med vekter, for å bli sterkere og mer motstandsdyktig mot skader.

Hvor fort faller formen når du ikke trener

0
Hvor fort faller formen når du ikke trener? Lær mer om hvor raskt du kan tape styrke og utholdenhet når du ikke trener.

Hvordan du kan starte å trene med en gang

0
Har du utsatt treningen nok en gang? Er du i for dårlig i form eller har du rett og slett ikke tid til å trene? Lær mer om hvordan du kan starte å trene med en gang!

6 måter å bygge muskler og forbrenne fett

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrketrening for å bygge muskler, og på samme tid forbrenne fett, uten at det går på bekostning av muskelmassen.

Hvordan trene opp muskler

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å bygge opp muskulaturen din, og hva du kan spise for å fremme en best mulig vekst av muskulaturen.

Styrkeøvelser med spensthopp

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp spenst og styrke i lår og legger og kjernemuskulatur gjennom spensthopp.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ