-6.8 C
Oslo
onsdag, januar 27, 2021
Januarsalg hos MILRAB  på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Styrketrening

Tag: Styrketrening

Trene styrke og kondisjon samme dag

0
Spørsmålet om du skal trene styrke og kondisjon samme dag har lenge vært et omdiskutert tema. Kan og bør du trene styrke og kondisjon samme dag?

Hva er styrke

0
En persons fysiske styrke bestemmes av to faktorer; tverrsnittsarealet av muskelfibre rekruttert for å generere kraft og intensiteten i rekrutteringen.

Basis styrkeøvelser

0
Styrketrening kan være skremmende for nybegynnere, men fordelene kan ikke undervurderes; Mer muskler, høyere kaloriforbrenning, sterkere bein og ledd, bedre utholdenhet og redusert risiko for skade under en annen trening.

Kom i gang med trening

0
Sliter du med å komme i gang med trening? Les videre og få tips til hvordan du kan komme i gang, og komme i ditt livs form.

Treningsprogram styrke og kondisjon

0
For å få best mulig effekt av treningen din, bør du kombinere styrke- og utholdenhetstrening. Lær mer om hvordan trene styrke og kondisjon.

Hvorfor er styrketrening viktig

0
De fleste av oss vet at styrketrening er viktig, men det gjør det ikke enklere å gjennomføre det. Lær mer om hvorfor styrketrening er viktig.

Hva gjør styrketrening med kroppen

0
Forskjellen mellom styrketrening og aerob trening er hvordan de påvirker kroppen din. Lær mer om hva styrketrening gjør med kroppen din.

Hvorfor er det viktig å trene styrke

0
Vil du redusere kroppsfett, øke muskelmasse og forbrenne kalorier mer effektivt? Lær mer om hvorfor det er viktig å trene styrke.

Styrketrening hjemme med vekter

0
Styrketrening, også kalt vekttrening, er en viktig del av ethvert treningsopplegg. Lær mer om styrketrening hjemme med vekter.

Nedtrekk muskler

0
Selv om nedtrekk virker relativt enkelt, er det ofte gjort på en måte som ikke maksimerer potensialet for å bygge muskler.

SISTE ARTIKLER

Annonse fra MILRABMILRAB har alt du trenger av utstyr til trening og et aktivt liv!

GARMIN FOREUNNER

745!

DU SPARER KR 1 050,-

JANUARSALG

PÅ OAKLEY!

DU SPARER OPPTIL 40%

GARMIN FENIX 5 Plus Sapphire Carbon

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-