1.3 C
Oslo
torsdag, april 9, 2020
Hjem Tags Styrketrening og løping

Tag: Styrketrening og løping

Effektiv styrketrening for løpere

0
Lær mer om hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å trene opp styrke legger og lår når du trener løping. 

Hvordan kombinere styrketrening og løping?

0
Hvordan kombinere styrketrening og løping? Hvordan trene styrke og løping på en måte som gjør deg sterkere og raskere? Hvordan unngår du at styrketreningen gjør deg tregere?

Styrketrening og løping

0
Styrketrening og løping. Kombinerer du styrketrening med løping, eller blir det bare løping? I hvilken grad mener du styrketrening er viktig for å bli en bedre løper?

Bli sterkere og gå ned i vekt

0
Bli sterkere og gå ned i vekt med styrketrening og løping. Styrketrening og løping kan gjøre deg til en raskere og mer utholdende løper.

Kombinere løping og styrketrening

0
Styrketrening for å bli en raskere og mer effektiv løper. Lær hvordan du kan styrke muskulatur og leddbånd gjennom varierte styrkeøvelser.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Jernmangel trening

0
Jern er et essensielt mineral, og den viktigste rollen til mineralet er å transportere oksygen i blodet til vevet. Lær mer om jernmangel og trening.