13. januar 2019
Knebøy for løpere

Knebøy for løpere

Knebøy for løpere. Lær mer om hvilke styrkeøvelser med knebøy du som løper kan gjennomføre for økt styrke og fleksibilitet.
7. november 2017
Styrketrening for løpere

Styrketrening for løpere

Lær hvordan du skal balansere spesifikk styrketrening med løping for å forebygge skader, og bli en sterkere, mer utholdende og raskere løper.