5.2 C
Oslo
fredag, oktober 23, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Styrkeøvelser

Tag: Styrkeøvelser

Styrkeøvelser med vekter

0
Å trene varierte styrkeøvelser med vekter er viktig når du skal bygge muskler, i tillegg til en gradvis økning i hvor mye du løfter.

Statisk trening som gjør deg sterkere

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre 4 statiske styrkeøvelser som gjør deg sterkere og bidra til å forebygge skader.

Styrkeøvelser med rygghev

0
Lær hvordan du kan gjennomføre styrketrening med rygghev, for å styrke ryggmuskulaturen i nedre del av ryggen. Hvordan...

Styrketrening for nybegynnere

0
Lær mer om hvordan du som nybegynner kan trene styrke med kroppen som belastning eller med vekter, for å bli sterkere og mer motstandsdyktig mot skader.

Styrkeøvelser med spensthopp

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp spenst og styrke i lår og legger og kjernemuskulatur gjennom spensthopp.

Styrkeøvelser med planken

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelser med planken og sideplanke for å styrke muskulaturen i rygg, kjerne, armer og bein.

Styrkeøvelser med tåhev

0
Styrkeøvelser med tåhev kan styrke muskulaturen i leggene og gjøre den mer fleksibel. Lær mer om hvordan du kan trene styrke med tåhev.

Styrkeøvelser for mage

0
Trene magemusklene og få flat mage med denne 10 minutter lange treningsøkta for å trene opp magemuskulaturen.

Styrketrening med dips

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre styrkeøvelser med dips, for å trene opp styrken i armer og skuldre.

Styrkeøvelse for rygg med diagonalhev

0
Lær hvordan du kan trene opp styrke i ryggen med diagonalhev.


OPPTIL

30%

RABATT!