Styrke- og fleksibilitetsøvelser vil hjelpe deg med å øke muskelstyrken, opprettholde beintetthet, forbedre balansen og redusere leddsmerter.
Styrke- og fleksibilitetsøvelser vil hjelpe deg med å øke muskelstyrken, opprettholde beintetthet, forbedre balansen og redusere leddsmerter.