I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hvordan styrketrening kan være til stor fordel for løpere, hvilke muskelgrupper som bør prioriteres, og hvordan man kan integrere styrketrening i en løpsfokusert treningsplan.
Hvorfor trene kjernemuskulatur
I denne artikkelen skal vi utforske hvorfor det er viktig å trene kjernemuskulaturen, fordelene ved dette, og hvordan du kan inkorporere slike øvelser i din treningsrutine.
