Ofte opplever løpere en følelse av stivhet i og rundt hofteregionen. Stive hofter etter løping er spesielt vanlig hos løpere som nettopp har begynt å trene og har begynt å øke lengden på treningsøktene. Lær mer om årsaker og symptomer, og hvordan du kan forebygge.
Styrketrening når du trener løping
Som løper foretrekker du gjerne løping fremfor styrketrening, men for å prestere på ditt beste, trenger du styrke. Lær mer om styrkeøvelser for løpere.