21.6 C
Oslo
onsdag, august 12, 2020
Hjem Tags Stigningsløp

Tag: Stigningsløp

Hvordan trene opp toppfart

0
Lær mer om hva du kan trene for å bli en raskere løper, og bli raskere på alle typer distanser du trener for.

Hvordan du kan trene løping

0
Lær mer om hvilke måter du kan trene løping, og hvordan du skal trene for best mulig effekt.

5 måter stigningsløp kan gjøre deg til en suksessfull løper

0
Stigningsløp er så enkelt at løpere på alle nivå kan gjennomføre det, og på samme tid så effektivt at det gjøre deg til en god løper. Lær hvordan.

Stigningsløp for å øke stegfrekvensen

0
Stigningsløp kan være en effektiv måte å øke stegfrekvensen din når du trener for å forbedre løpeteknikken din. Lær hvordan!

Hva alle bør vite om stigningsløp

0
Ofte kan det være de små som tingene som utgjør den store forskjellen når du trener løping. Stigningsløp er absolutt en av dem. Lær hvorfor.

Trening til maraton med stigningsløp

0
Lær mer om hvordan stigningsløp kan være viktig trening for din formutvikling når du trener for maraton.

Halvmaraton under 1.45 med stigningsløp

0
Lær mer om når og hvordan du kan bruke stigningsløp som effektiv trening under oppvarming og etter løpetrening med vekslende intensitet.

10×2 minutters progressiv intervall

0
10x2 minutters progressiv intervall. Denne treningen gjennomførte jeg med progressiv intervalltrening.

Hurtighetstrening med stigningsløp

0
Hurtighetstrening med stigningsløp. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv hurtighetstrening med stigningsløp.

Jogging som oppvarming

0
Jogging som oppvarming. Lær hvorfor og hvordan du bør jogge som oppvarming i forkant av trening med høyere intensitet.

ARTIKLER

Uken før halvmaraton

0
Uken før halvmaraton er viktig med tanke på trening og hva du spiser de siste dagene før du skal løpe halvmaraton. Lær mer om hva du skal gjøre siste uka før halvmaraton!

Fisk til middag hver dag

Restitusjon etter maraton

LES OGSÅ

VINN EN POLAR VANTAGE V!
ABONNERE PÅ SPURT.NO, OG BLI MED I TREKNINGEN AV EN POLAR VANTAGE V MULTISPORTSKLOKKE VERDT KR 3999,-!
SEND!