14. februar 2019
Stigningsløp før intervalltrening

Hurtighetstrening med stigningsløp

Hurtighetstrening med stigningsløp. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv hurtighetstrening med stigningsløp.
8. februar 2018
Stigningsløp etter hard trening

Stigningsløp etter hard trening

Stigningsløp etter hard trening. Lær hvorfor og hvordan du kan gjennomføre stigningsløp etter harde treningsøkter for å restituere raskere.
12. desember 2017
Stigningsløp før intervalltrening

Stigningsløp før intervalltrening

Stigningsløp før intervalltrening. Lær hvordan du kan gjennomføre stigningsløp for å løpe intervaller mer effektivt og forebygge skader.