-2.8 C
Oslo
lørdag, november 28, 2020
X-LIFE har utstyret du trenger til trening og en aktiv fritid!
Hjem Tags Stegfrekvens

Tag: Stegfrekvens

Stegfrekvens når du trener løping

0
Hvilken stegfrekvens du har vil være viktig for å løpe mest mulig økonomisk og redusere belastningen på beina, og på den måten forebygge skader. Lær hvordan!

Hvordan løpe riktig

0
Lær mer om hvordan du kan øve opp en bedre løpeteknikk, og hvordan riktig løpeteknikk kan gi deg bedre løpsøkonomi som kan gjøre deg til en raskere løper.

Løp raskere med bedre teknikk

0
Løp raskere med bedre teknikk. Lær mer om hvordan du kan løpe raskere med bedre teknikk, og hvordan du kan trene opp løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.

Hvordan jogge riktig

0
Hvordan jogge riktig. Lær mer om hvordan du kan jogge riktig, og hvilke øvelser du kan trene på for å få en bedre teknikk.

Løpeteknikk for 5 km under 18 min

0
Løpeteknikk for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan korte ned på steglengden og øke frekvensen på steget for å forbedre løpeteknikken din.

Løpeteknikk på glatt føre

0
Løpeteknikk på glatt føre. Lær hvordan riktig løpeteknikk med rett tyngdepunkt kan redusere risikoen for fall når du trener på glatt føre.

Trene opp løpeteknikk

0
Lær hvordan du kan trene opp løpeteknikken ved å øke frekvensen på løpesteget. Bli en raskere og mer effektiv løper med bedre løpsøkonomi.

Trening for bedre løpsøkonomi

0
Lær hvordan du kan trene for å forbedre løpsøkonomien din ved å øke stegfrekvensen og gjøre øvelser for å forbedre spenst og styrke.  

LES OGSÅ

Annonse fra X-LIFE

6 999,-

8 598,-