Tag: Start å trene nå
SISTE INNLEGG
Hvor mange karbohydrater om dagen
Karbohydrater er et av makronæringsstoffene, som er forbindelsene som gir kroppen din energi i form av kalorier. Hvor mye karbohydrater trenger du per dag?
Hvor lang tid tar det å få sixpack
En muskuløs, meislet mage er den hellige gralen for mange treningsentusiaster. Det er fullt mulig for å alle å få sixpack, men det vil ta tid.
Hvordan få sixpack
Enten du vil nå dine treningsmål eller bare vil se bra ut, er det nok mange som ønsker seg en sixpack. Lær hvordan du skal trene og spise for å få sixpack.
Karbohydrater i ris
Hvit og brun ris har omtrent samme mengde karbohydrater. Lær mer om karbohydrater i ris, og hvilke alternativer du kan velge mellom.
Usunne karbohydrater
Karbohydrater er molekyler som har karbon-, hydrogen- og oksygenatomer. I ernæring refereres karbohydrater til en av de tre makronæringsstoffene. Lær mer om usunne karbohydrater.
