Bli med i Spurtforum! Redaksjonen i Spurt.no vil gjerne ha med deg i Spurtforum, slik at du kan dele av dine erfaringer, og hjelpe og få i gang andre med trening.
Hvor mye intervalltrening?
Hvor mye intervalltrening? Hvor mye intervall trener du hver uke? Hvilke erfaringer har du med intervalltrening?
Motivasjon til å begynne å trene
Motivasjon for å trene. Sliter du med motivasjonen for å komme i gang med trening? Del dine erfaringer på Spurtforum og få tips og råd til hvordan du kan få økt motivasjon for trening.