Tag: SpurtCoach
Beregne hvor lang tid du bruker på maraton
Beregne hvor lang tid du bruker på maraton. Bruk maraton løpekalkulator for å estimere hvilken sluttid du får på maraton.
Hvor lange bør intervallene være
Hvor lange bør intervallene være. Lær mer om hvor lange intervaller du skal trene, og hvordan du enkelt kan estimere lengde med løpekalkulator.
Fart når du skal løpe 800 meter
Fart når du skal løpe 800 meter. Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å beregne hvilken fart du kan holde på 800 meter.
Fart når du skal løpe 3000 meter
Fart når du skal løpe 3000 meter. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for enkelt å beregne gjennomsnittsfarten din på 3000 meter.
Fart når du skal løpe 400 meter
Fart når du skal løpe 400 meter. Lær mer om hvilken fart du kan ha når du løper 400 meter, og hvordan du raskt kan estimere fart med fartskalkulator.
Beregne fart på pyramideintervall
Beregne fart på pyramideintervall. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCoach for raskt og effektivt estimere fart på pyramideintervaller.
Konvertere tid på distanse med SpurtConverter
Konvertere tid på distanse med SpurtPace. Bruk SpurtPace for å legge inn tid på en distanse du har løpt, og estimere hvilken tid det vil tilsvare på en annen distanse.
SpurtConverter
Spurtpace. Konvertere sluttid på en gitt distanse til en annen distanse. Konvertere tiden på en distanse for å splitte opp og vise tiden for en kortere eller lenger distanse.
Tid når du skal løpe halvmaraton
Tid når du skal løpe halvmaraton. Bruk fartskalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på halvmaraton, og lær mer om hvorfor intensiteten alltid bør være styrende for hvilken fart og sluttid du får på halvmaraton.
Hvor fort du skal løpe langturer
Hvor fort du skal løpe langturer. Lær mer om hvor fort du bør løpe langturer, og hvordan du kan bruke SpurtCoach for å estimere og sett deg mål for fart på langturer.
Hvorfor er tøying viktig
Det er ikke nok å bygge muskler og oppnå aerob kondisjon. Du må også tenke på fleksibilitet. Tøying kan hjelpe.
