Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan man beregner pulssoner, hvordan de brukes for ulike treningsmål, og hvorfor det er viktig å kjenne sin egen puls under trening.
Hvordan trene med SpurtBeat
Hvordan trene med SpurtBeat. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtBeat pulssonekalkulator for raskt og effektivt beregne med hvilken puls du skal trene innenfor de forskjellige pulssonene. Trening med riktig intensitet er avgjørende for å oppnå resultater, uavhengig av om målet ditt er å øke kondisjonen, redusere vekten, eller forberede deg til en konkurranse. […]
