Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på hvordan du kan bruke ulike former for sprintintervalltrening for å spisse formen spesifikt mot din etappe i Holmenkollstafetten.
Trene til halvmaraton med motbakketrening
Denne artikkelen går i dybden på hvorfor og hvordan motbakketrening kan transformere din halvmaratonforberedelse.
Løpe 5 km på 25 minutter
Denne artikkelen vil gi en grundig analyse av hvordan du kan oppnå denne tiden, med fokus på trening, ernæring, mental forberedelse og restitusjon.
