00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

TagSpise før eller etter trening

Trene etter mat

Du har sikkert hørt advarselen mot å hoppe i bassenget rett etter å ha spist. Men hvor lenge bør man egentlig vente med å trene etter mat?

Mat før styrketrening

Beste mat før styrketrening? Les mer for å finne ut hvilken mat du kan spise før styrketrening for å ha best utbytte og restituere raskest mulig.

Energi før trening

Idrettsutøvere og treningsentusiaster leter alltid etter måter å forbedre ytelsen og oppnå sine mål. Lær mer om hva du trenger for å ha energi før trening.

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Frokost før trening

Foretrekker du å spise frokost før eller etter trening om morgenen? Lær mer om du bør spise frokost før trening om morgenen.

Mat før og etter trening

Kroppen er kjøretøyet ditt, så du må sørge for å holde motoren i gang når du trener. Lær mer om hva du bør spise før og etter trening for optimal ytelse.