3.8 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Spenstøvelser

Tag: Spenstøvelser

Styrkeøvelser med spensthopp

0
Lær mer om hvordan du kan trene opp spenst og styrke i lår og legger og kjernemuskulatur gjennom spensthopp.

Hvordan trene hurtighet og eksplosivitet

0
Lær hvordan du kan trene hurtighet og eksplosivitet for å bli en raskere og mer effektiv løper med sprintintervaller og spenstøvelser.

Øvelser for å bli en bedre løper

0
Lær hvordan økt styrke og spenst kan gjøre deg til en sterkere og raskere løper. Tren spenst og styrke for bedre løpeteknikk og løpsøkonomi.

Hvordan bli en raskere løper

0
Hvordan trene for å bli en raskere løper. Lær hvordan du kan gjennomføre variert intervalltrening og spenstøvelser for å bli en raskere løper.

Skadeforebyggende trening for løpere

0
Lær hvordan du kan styrke kjernemuskulatur i mage og rygg og trene opp spenst og bevegelighet for å forebygge skader når du trener løping.

Fordeler med spensttrening for økt styrke og bedre løpeteknikk

0
Lær hvordan du kan trene spenst for økt styrke og bedre løpeteknikk. Tren bevegelighet for å styrke kjernemuskulatur og bli mer smidig.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ