TagSøvn

Få ting gjort og få det bedre

Lær hvordan du kan øke din produktivitet og få det bedre i hverdagen med enkle grep. Få tips til tidsplanlegging, prioritering, stressmestring og mer.

Puls når man sover

I denne artikkelen vil vi se på betydningen av puls under søvn, hva som anses som normalt, og hvorfor det er viktig å overvåke det.

Hvor lenge kan man gå uten søvn

Selv om det er uklart nøyaktig hvor lenge mennesker kan overleve uten søvn, tar det ikke lang tid før effekten av søvnmangel vises. Hvor lenge kan man gå uten søvn?

Hvordan bli trøtt og sovne fort

Søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen, med opptil 30 % av voksne som rapporterer kortvarige søvnproblemer. Så hvordan kan lykkes med å bli trøtt og sovne fort?

Søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser er forhold som resulterer i endringer i måten du sover på. En søvnforstyrrelse kan påvirke din generelle helse, sikkerhet og livskvalitet.

Trøtt av fisk

Noen av de kjente bidragsyterne til kvalitetssøvn er en sunn livsstil og en bærekraftig søvnrutine. Mens et balansert kosthold og regelmessig mosjon bidrar til å forbedre søvnkvaliteten, er det fortsatt flere faktorer til dette. Men blir man trøtt av fisk?