17.6 C
Oslo
torsdag, juli 16, 2020
Hjem Tags Søvn og løping

Tag: Søvn og løping

Problemer med søvn etter trening

0
Har du problemer med å sove om kvelden etter trening? Det er kanskje ikke så rart når kroppen er full endorfiner og du føler deg opplagt. Lær mer om hva du skal gjøre når du trener om kvelden!

Nok søvn når du trener løping

0
Lær hvor viktig det er at du får nok søvn når du trener løping. For lite søvn vil påvirke dine prestasjoner, immunforsvar og konsentrasjon.

ARTIKLER

Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening

0
Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening. Lær hvordan du kan trene intervall med vekslende intensitet for å bli raskere på halvmaraton.

Jogge når det er kaldt

LES OGSÅ