16.1 C
Oslo
mandag, juni 1, 2020
Hjem Tags Sone 4 trening

Tag: Sone 4 trening

Hvordan trene med hard intensitet

0
Lær mer om hvordan du skal trene med hard intensitet, hvor mye du skal trene med denne intensiteten, og hvordan beregne med hvilken intensitet du skal trene.

Hvor hardt trener du?

0
Hvor hardt trener du? Trener du på grensen av hva du tåler når du gjennomfører hard løpetrening, eller trener du komfortabelt hardt der du hele tiden har full kontroll?

For mye trening med høy intensitet

0
For mye trening med høy intensitet. Lær mer om hvorfor du ikke bør gjennomføre for mye trening med høy intensitet, og hvordan du kan trene for en best mulig formutvikling.

Fartstrening med hard intensitet

0
Fartstrening med hard intensitet. Lær mer om hvordan trene løping med hard intensitet, og hvor mye du bør trene med hard intensitet.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvordan trene gerilja intervaller

0
Geriljaintervaller kan være intervalltrening med tilnærmet maksimal intensitet som kan øke din aerobe kapasitet, gjøre deg raskere og øke din forbrenning. Lær hvordan du skal trene gerilja intervaller!