24. mars 2018
Løpetrening med lav intensitet for 10 km under 50 min

Løpetrening med lav intensitet for 10 km under 50 min

Løpetrening med lav intensitet for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre trening med lav intensitet for 10 km under 50 min.
13. mars 2018
Restitusjonstrening etter maraton

Restitusjonstrening etter maraton

Restitusjonstrening etter maraton. Lær hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening som en del av restitusjonen i etterkant av maraton.
21. februar 2018
Hvordan trene løping med lav intensitet

Hvordan trene løping med lav intensitet

Hvordan trene løping med lav intensitet. Lær hvordan og hvorfor hovedvekten av løpetreningen din bør bli gjennomført med lav intensitet.
4. januar 2018
Restitusjonstrening etter harde treningsøkter

Restitusjonstrening etter harde treningsøkter

Restitusjonstrening etter harde treningsøkter. Lær hvordan du kan variere trening med svært lav intensitet etter harde treningsøkter.