-11.2 C
Oslo
lørdag, januar 16, 2021
Januarsalg hos MILRAB på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Sone 1 trening

Tag: Sone 1 trening

Sone 1 trening

0
Pulssoner eller hjertefrekvenssoner er en måte å overvåke hvor hardt du trener. Det kan være fem pulssoner basert på treningsintensiteten med hensyn til din maksimale hjertefrekvens.

Restitusjonstrening etter hard tempotrening

0
Denne treningsøkta ble gjennomført rolig, for å restituere etter hard tempotrening dagen før.

10 km restitusjonstrening etter langtur

0
10 km restitusjonstrening etter langtur. Treningsøkta gjennomførte jeg som restitusjonstrening etter en langtur dagen før.

Løping som restitusjon

0
Løping som restitusjon. Lær mer om hvordan du kan trene løping som en del av restitusjonen i ditt treningsprogram. 

Restitusjonstrening i 45 minutter

0
Restitusjonstrening i 45 minutter. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med restitusjonstrening etter langtur dagen før.

Hvordan trene med svært lav intensitet

0
Hvordan trene med svært lav intensitet. Lær hvordan du kan trene med svært lav intensitet, og hva du kan trene med denne intensiteten.

Jogge når man er støl

0
Jogge når man er støl. Lær mer om hvorfor du blir støl, og om du bør jogge eller trene alternativt når du er støl.

Sone 1 løping og pulssoner

0
Sone 1 løping og pulssoner. Lær hvordan du kan bruke pulssoner når du trener løping med forskjellig intensitet for å bli i best mulig form.

SISTE ARTIKLER

Tredemølle hjemme

Tredemølle hjemme

Styrketrening armer

Styrketrening armer

Styrke rygg

Styrke rygg

3 på rad

3 på rad

Lekpreget styrketrening

Lekpreget styrketrening

Balanseøvelser for barn

Balanseøvelser for barn

Annonse fra MILRABOpptil 33% rabatt på GARMIN sportsklokker!

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

JANUARSALG

PÅ GARMIN!

DU SPARER 25%