5.7 C
Oslo
lørdag, oktober 24, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Smerter i knær etter maraton

Tag: Smerter i knær etter maraton

Smerter etter maraton

0
Det vil i de aller fleste tilfeller gjøre vondt etter et maraton. Lær mer om hvordan du skal tolke smertene du har etter et maraton, og hvilke tiltak du må iverksette.


Tempotrening for 10 km under 50 min

0
Tempotrening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie å løpe 10 km under 50 minutter.
Idrett og helse

Idrett og helse

Trene tidlig på morgenen