Denne artikkelen gir en detaljert guide til hvordan du kan oppnå dette målet på en sunn og bærekraftig måte.
Gå ned 10 kg på 4 uker
Å gå ned 1 kg i uka vil kreve at du spiser 7000 færre kalorier. Vil det da være mulig å gå ned 10 kg på 4 uker, og vil det være forsvarlig?
