26. oktober 2018
Trene for hardt

Trene for hardt

Trene for hardt. Lær mer om årsaker til at mange løpere trener for hardt og hva du som løper kan gjøre for å unngå å trene for hardt.
16. oktober 2018
Trene for mye løping

Trene for mye løping

Trene for mye løping. Det går faktisk an å trene for mye løping. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye med for hard intensitet.
3. oktober 2018
Trene løping når du er skadet

Trene løping når du er skadet

Trene løping når du er skadet. Lær mer om hvordan og om du bør trene løping når du har pådratt deg en løpeskade av forskjellig grad.
10. oktober 2017
Trene løping uten skader

Trene løping uten skader

Trene løping uten å bli skadet. Lær deg å lytte til kroppen og kjenne dine egne begrensninger. Trene på en måte som forebygger løpeskader.
27. september 2017
Opptrening løping etter skade

Opptrening løping etter skade

Lær hvordan du skal trene deg opp igjen etter at du har vært skadet, og hva du må gjøre for å holde deg skadefri.
25. september 2017
Løping på hardt underlag

Løping på hardt underlag

Lær mer om hvilket underlag du bør trene løping på. Forskning viser at løping på mykere underlag ikke nødvendigvis fører til færre løpeskader.