TagSkadeforebyggende trening løping

Løpe etter skade

Når du er en løper, klør beina på å treffe veien og finne rytmen og steget. Men hva hvis du har vært skadet? Lær mer om løping etter en skade.

Hvorfor skadeforebyggende trening

Mens mange sier at hovedmålet deres med kondisjonstrening er vekttap eller å få styrke eller utholdenhet, nevner et økende antall mennesker trening for å forebygge skader som et av hovedfokusene. Hvorfor skadeforebyggende trening så viktig?

Skadeforebyggende trening

Idrettsskader oppstår under trening eller mens du deltar i en sport. Barn er spesielt utsatt for denne typen skader, men også voksne kan få skader.