-1.8 C
Oslo
lørdag, februar 29, 2020
Hjem Tags Rolige langturer

Tag: Rolige langturer

Rolig løpetrening for 10 km under 45 min

0
Rolig løpetrening for 10 km under 45 min. Lær hvor mye og hvordan du skal gjennomføre rolig løpetrening for 10 km under 45 minutter.

Langturer for 10 km under 60 min

0
Langturer for 10 km under 60 min. Lær hvordan du kan trene raske og rolige langturer for å øke din utholdenhet og aerobe kapasitet for 10 km.

Effektiv løpetrening til maraton

0
Effektiv løpetrening til maraton. Hvordan trene langturer med variert intensitet for å bli en mer utholdende og sterkere maratonløper.

Hvordan trene utholdenhet

0
Hvordan trene utholdenhet for å kunne løpe lenger og raskere. Lær hvordan du kan variere løpetreningen for å bli en mer utholdende løper.

Optimal trening for å løpe maraton

0
Lær hvordan du kan trene optimalt for å løpe maraton. Optimalisere løpetreningen i forhold til variasjon, treningsvolum og restitusjon.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ