22. oktober 2018
Fettforbrenning når du løper langturer

Fettforbrenning når du løper langturer

Fettforbrenning når du løper langturer. Lær hvordan og med hvilken intensitet du kan trene langturer for best mulig fettforbrenning.
21. november 2017
Treningsintensitet på langturer

Treningsintensitet på langturer

Treningsintensitet på langturer. Hvordan veksle mellom hvilken intensitet du trener langturer for å øke din aerobe utholdenhet og kapasitet.