TagRestitusjonstrening

Jogging i 50 minutter

Å jogge i 50 minutter kan være en utmerket måte å oppnå helse og velvære på. I denne artikkelen utforsker vi fordelene med å jogge i 50 minutter, gir praktiske tips og inspirasjon for å komme i gang.

Trene rolig jogging

I denne artikkelen vil vi utforske fordelene med rolig jogging, hvordan du kommer i gang, og hvordan du kan opprettholde denne sunne vanen.

Sone 1 løping og pulssoner

Sone 1 løping og pulssoner. Lær hvordan du kan bruke pulssoner når du trener løping med forskjellig intensitet for å bli i best mulig form.