-2.6 C
Oslo
mandag, november 11, 2019
Hjem Tags Restitusjonstrening for løpere

Tag: Restitusjonstrening for løpere

5 grunner til at restitusjon gjør deg til en bedre løper

0
Restitusjon er det som kan få det beste ut av deg som løper. Lær mer om hvorfor restitusjon gjør deg til en bedre løper.

9 km restitusjonstrening i skogsløype

0
Denne treningsøkta ble gjennomført med 9 km restitusjonstrening i skogsløype, dagen etter en krevende langtur.

Restitusjonstrening på 8 km

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg restitusjonstrening i 8 km, dagen etter en hard tempotrening på 10 km.

Restitusjonstrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening, som et alternativ til hvile når du trener til Fjellmaraton.

Trening med lav belastning

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre trening med lav belastning for raskere raskere restitusjon og en bedre formutvikling.

10 km restitusjonstrening i skogsløype

0
Denne treningsøkta ble gjennomført som restitusjonstrening i kupert skogsløype.

12 km restitusjonstrening

0
12 km restitusjonstrening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig restitusjonstrening etter en krevende langtur dagen før.

7 km restitusjonstrening

0
7 km restitusjonstrening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med restitusjonstrening med svært lav intensitet. 

Restitusjonstrening for 10 km under 50 min

0
Restitusjonstrening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening som en del av restitusjonen din for 10 km.

Restitusjonstrening for nybegynnere

0
Restitusjonstrening for nybegynnere. Restitusjonstrening kan være effektiv trening for nybegynnere som ønsker å komme i gang med løping.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ