Hjem Tags Restitusjonstrening etter hard langtur

Tag: Restitusjonstrening etter hard langtur

Hvorfor løpere hater restitusjon

0
Mange løpere restituerer ikke tilstrekkelig, med en dårligere formutvikling og i verste fall skader som konsekvens. Lær mer om hvorfor løpere ikke kan fordra restitusjon.

Restitusjonstrening etter hard langtur

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg en kort treningsøkt som restitusjonstrening etter en hard langtur. 

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ