Hjem Tags Restitusjonstrening etter hard langtur

Tag: Restitusjonstrening etter hard langtur

Hvorfor løpere hater restitusjon

0
Mange løpere restituerer ikke tilstrekkelig, med en dårligere formutvikling og i verste fall skader som konsekvens. Lær mer om hvorfor løpere ikke kan fordra restitusjon.

Restitusjonstrening etter hard langtur

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg en kort treningsøkt som restitusjonstrening etter en hard langtur. 

ARTIKLER

Hvor mye nøtter kan man spise

0
Nøtter er næringsrik mat med mye kalorier, og hvis du ikke er i regelmessig aktivitet, bør du begrense inntaket. Lær mer om hvor mye nøtter du bør spise daglig.
Annonse


LES OGSÅ